Панические атаки - перезагрузка!

Вернуться ко всем новостям


Осенью возрастает количество клиентов, обращающихся за психологической помощью. Людей, страдающих от панических атак, становится все больше и больше. Внешних причин тому множество, но я сейчас не о них. Поговорим о причинах внутренних, я имею в виду психологических.

Несмотря на то, что проявления панических атак происходят и на физическом уровне: повышение давления, сердцебиение, повышение температуры тела, потливость, и другие телесные признаки, которые пугают человека, их относят к психосоматическим расстройствам. То есть причины таких проявлений носят психологический характер и страдают им люди психически здоровые, но имеющие определенные черты характера и особенности поведения и реакций на различные раздражители окружающей среды.

Как помочь человеку, страдающему от панических атак? Убеждения врачей и близких людей в том, что он здоров и сам все придумал, накрутил и преувеличил не работают. Необходима помощь практикующего хорошего психолога или психотерапевта

Как правило, это люди с подавленными чувствами, застрявшими в теле эмоциями, накопившие много обид, гнева и страхов, связанных не только с настоящим, но и прошлым жизненным опытом. И силы таких людей уходят не на радостное восприятие жизни, а на то, чтобы скрывать и прятать от окружающих свои истинные чувства и эмоции. Такие люди очень терпеливы, интеллигентны, до определенного момента выносливы. Они хорошие сыновья, дочери, мужья и жены. Они очень терпеливы. Не повышают голоса, не устраивают скандалов, не показывают своих переживаний и страданий, не делятся проблемами и не просят о помощи. Несут тяжелую ношу в одиночку. Но однажды все меняется, и жизнь становится адом. Организм и тело перестают подчиняться, все входит из-под контроля. Вдруг в метро охватывает внезапный ужас, в торговом центре начинается паника, в транспорте не хватает воздуха, в театре появляется предобморочное состояние, дома ночью прихватывает сердце и так до бесконечности. Проявлений много, суть одна – так дальше жить невозможно. Человек начинает бояться собственной тени и решает, что он сходит с ума.

Работу с человеком я начинаю с того, что говорю, что он не сумасшедший. Что просто настала революционная ситуация, когда «низы не хотят жить по – старому, а верхи не могут управлять по-новому». То есть организм показывает человеку, что он живет не так, терпение лопнуло и так дальше жить невозможно. А как жить, сам человек не знает, он устал бороться «с призраками», необъяснимыми страхами и неконтролируемыми состояниями. Он привык глотать обиды и подавлять гнев, прятаться от зависти и терпеть грубость. Находиться в состоянии длительного стресса, «сохраняя лицо», приспосабливаясь к обстоятельствам, стараясь быть хорошим для всех.

Подавленные эмоции не проходят бесследно. Цель психологической работы заключается в том, чтобы освободить застрявшие в теле эмоции, которые дают человеку живительную энергию.

Мы начинаем совместную работу по расчистке «психологического мусора» и анализа проблем, приведших к сбою в системе. Учимся управлять  эмоциями, проявлять и проживать их экологично для себя и безопасно для окружения. То есть происходит психологическая перезагрузка. Задача не в том, чтобы избавиться от симптомов с помощью лекарств, это прерогатива врачей, но, как правило, в этом они бессильны, симптомы после отмены препаратов возвращаются. Задача в том, чтобы вернуть радость восприятия, жизненную энергию и силы. Мы начинаем работу с неосознаваемыми подавленными страхами, эмоциями, которые остались  в теле, формируя спазмы и мышечные блоки, стали токсичными и отравляют душевное и физическое здоровье через панические атаки, когда энергия жизни начинает действовать против человека. Основное внимание я уделяю работе со страхом смерти.

Тело - отражение  психики. А психика очень сильна. Я применяю различные  методы работы с эмоциями и образами, которые в комплексе помогают придти в ресурсное состояние, избавиться от приступов панических атак и жить позитивно. Количество консультаций зависит и желания и возможностей самого человека. Мой опыт работы показывает, что для освобождения от панических атак не надо ходить к психологу годами, в среднем достаточно 10 консультаций.

За 20 лет работы с паническими атаками я применяю все лучшее и действенное из глубинных техник работы с бессознательным. То, что накопила современная практическая психология на сегодня. Это позволяет быстро и эффективно  помогать клиенту и изменять его жизнь к лучшему.

В результате у клиента появляется позитивное эмоциональное состояние, он  принимает новые решения, осознает и принимает свою жизнь, находя разные смыслы. Проблема в теле, проявления снаружи, решение внутри, в вашем подсознании. Вы научитесь обращаться к нему как к дружественному помощнику и мощному источнику ресурсов.

Ольга Шорохова, психолог клиники «АБИА»

07 ноября 2017

Вернуться ко всем новостям

АБИА-ГАЛЕРЕЯ

РАЗВЕРНУТЬ

АКЦИИ

ВСЕ АКЦИИ

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ