Упражнения для бюста

Вернуться ко всем новостям


Многие женщины считают, что их бюст нуждается в улучшениях. Кто-то хочет увеличить грудь, кто-то уменьшить грудь, кому-то не нравится ее форма или внешний вид. Современная медицина и косметология предлагают массу способов для решения этой задачи. Сюда входит и пластическая хирургия с поистине чудесными превращениями и чудовищными ошибками, кремы-мази-гели, которые или не помогают вообще, или эффект настолько ничтожен, что о нём и говорить не приходится.

 

Женская грудь является традиционным символом плодородия. В культуре древнейших народов плодородие и деторождение были неразрывно связаны, и богини, олицетворявшие эти направления, изображались с множеством грудей. В искусстве изображение женской груди никогда не оставалось без внимания. Своеобразная мода на тот или иной тип фигуры и груди менялась от поколения к поколению, но во все времена женщины стремились к улучшению своей груди.

 

Необходимо помнить, что любая попытка изменения формы или размера груди возможна только у взрослых женщин с уже сформировавшейся грудью и при отсутствии заболеваний. Сама молочная железа не имеет собственных мышц, она опирается только на грудные мышцы, которые можно попробовать укрепить.

 

Осанка. Если вы выпрямитесь, втяните живот и поднимите голову, то сами увидите, как лучше станет выглядеть грудь. Специальные упражнения для укрепления грудных мышц можно проводить каждый день как утреннюю гимнастику.

 

Упражнение: пытайтесь поднять как можно выше руки, предварительно сплетя их за спиной. Далее, руки немного согнуты в локтях, ладони прижаты к бедрам, стремитесь соединить локти за спиной. Попробуйте соединить руки в замок за спиной, протянув правую руку сверху, а левую снизу. Повторить это же упражнение можно, поменяв руки.

 

Для тренировки правильной осанки есть древнейшее и полезнейшее упражнение, это ходьба по дому с книгой на голове. Для начала рекомендуем вам взять книжку полегче и поменьше, во избежание травматизма.

 

Регулярные упражнения помогут вам и мышцам вашей груди всегда оставаться в прекрасной форме.

27 октября 2011

Вернуться ко всем новостям

АБИА-ГАЛЕРЕЯ

АКЦИИ

ВСЕ АКЦИИ

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ